 |
| 胸肉、玉ネギ、ニンニク、ホールトマト |
 |
| 野菜を切る |
 |
| 圧力鍋に入れる |
 |
| 加圧５分して自然減圧 |
 |
| 鶏肉を切って盛り付ける |
リアルな夕食に「鶏と玉葱のトマト煮」です。
材料は鶏胸肉、玉葱、人参、ニンニク、ホールトマトです。
ニンニクを微塵切りにします。玉葱をスライスします。人参をスライスします。
圧力鍋に切った材料をいれます。
ホールトマトを手で潰しながら入れて水を入れて手で玉葱をほぐすように混ぜます。
鶏胸肉を入れて塩胡椒してケチャップを入れます。
5分加圧して放置します。
鶏胸肉をスライスして完成です。
For real dinner, "chicken and onion boiled in tomato". The ingredients are chicken breast, onion, carrot, garlic and whole tomato. Finely chop the garlic. Slice the onion. Slice carrots Put the cut material into the pressure cooker. Crush whole tomatoes with your hands, add water and mix to loosen the onion by hand. Add chicken breast, salt and pepper and ketchup. Pressurize for 5 minutes and leave to stand. Sliced chicken breast is completed.
